|
About:
|
Az egészséges életmód magában foglalja a fizikai, érzelmi és mentális jólét elősegítése érdekében meghozott tudatos döntéseket. Ez magában foglalhatja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott és tápláló étrendet, az elegendő alvást, a stresszszint kezelését , az olyan káros szokások elkerülése, mint a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás, és a szociális kapcsolatok megőrzése. Ha érdeklődik on jólét, kattints ide.
|
